Banc d'haltères avec extension jambes
Un banc d’haltères avec module d’extension jambes intégré. Pour entraîner haut et bas du corps sur le même appareil.
Prix TTC, TVA française incluse
- Niveau d'engagement
- Pour débuter
- Tranche prix
- 49 € — 99 €
- Disponibilité
- En stock
Le détail
Banc avec module supplémentaire pour le travail des jambes — leg extension à l'avant, curl à l'arrière. Évite le doublon entre banc plat et station leg-curl séparée, ce qui justifie le format pour les espaces réduits.
- 🦵 Leg extension intégré : travail quadriceps sans station dédiée
- 🪜 Leg curl à l'arrière : ischio-jambiers sur le même banc
- 📐 Dossier inclinable : couvre aussi le développé incliné
- 🔩 Cadre renforcé : tient les charges des deux usages
- 🏠 Gain de place : un seul appareil au lieu de deux
Pour qui ?
Pour les pratiquants en appartement ou studio qui veulent un programme jambes complet sans avoir la place pour une seconde station. Pour celui qui suit un programme split haut/bas et veut isoler quadriceps et ischio à charge contrôlée.
Pourquoi celui-ci ?
Le squat avec barre couvre les jambes mais ne permet pas l'isolation des quadriceps ou des ischio. Le module d'extension/curl comble exactement cette zone, ce qui rend le programme jambes complet sur un équipement unique.
La mise en position solo
- 01.Stabiliser le banc d'abord. Avant toute charge, vérifiez que les pieds sont parfaitement à plat sur le sol et qu'aucun jeu n'est ressenti aux articulations d'inclinaison.
- 02.Charge progressive. Sans assistance, ne dépassez pas 80 % de votre 1RM contrôlé. La rigidité d'un banc se sent à mi-séance, pas à l'échauffement.
- 03.Inclinaisons verrouillées. Sur les bancs réglables, contrôlez que la goupille est bien engagée jusqu'au clic — pas seulement appuyée contre.
- 04.Sortie sécurisée. Si vous êtes seul, prévoyez un rack à hauteur correcte ou des stop-pins. Pas de développé couché solo sans réception possible.
Soyez le premier à donner votre avis sur ce banc. Nous n'affichons que des avis vérifiés — recueillis après livraison auprès des pratiquants qui ont reçu et installé le matériel. Pas de témoignages achetés, pas d'étoiles inventées.
