Banc de squat avec rack à barres
Un banc + rack à squats dédié aux mouvements composés. Pour qui priorise le travail aux jambes plutôt que l’isolation au sol.
Prix TTC, TVA française incluse
- Niveau d'engagement
- Pour la pratique régulière
- Tranche prix
- 100 € — 199 €
- Usages
- Squat
- Disponibilité
- En stock
Le détail
Configuration centrée sur le squat à la barre — le mouvement le plus efficace pour les jambes mais aussi le plus risqué en solo sans rack. La combinaison rack + banc règle ce souci en un seul équipement.
- 🦵 Squat sécurisé : rack avec supports pour reposer la barre
- 📐 Hauteur rack ajustable : s'adapte aux tailles 1m65-1m95
- 🪑 Banc plat inclus : développé couché possible sur le même setup
- 🔩 Acier épais : tient les charges réelles de squat
- 🧱 Base stable : pas de bascule en sortie de squat profond
Pour qui ?
Pour le pratiquant qui a remarqué que ses jambes sous-progressent par rapport au haut du corps faute de squat avec charge. Pour le powerlifter amateur qui se concentre sur le big three. Pour celui qui veut alterner squat lourd et développé sans changer de matériel.
Pourquoi celui-ci ?
Squater chez soi sans rack force à utiliser des charges sous-maximales — toujours, par sécurité. Avoir le rack chez soi débloque les charges réelles car la barre est posable à tout instant si l'épuisement arrive en bas de mouvement.
La mise en position solo
- 01.Stabiliser le banc d'abord. Avant toute charge, vérifiez que les pieds sont parfaitement à plat sur le sol et qu'aucun jeu n'est ressenti aux articulations d'inclinaison.
- 02.Charge progressive. Sans assistance, ne dépassez pas 80 % de votre 1RM contrôlé. La rigidité d'un banc se sent à mi-séance, pas à l'échauffement.
- 03.Inclinaisons verrouillées. Sur les bancs réglables, contrôlez que la goupille est bien engagée jusqu'au clic — pas seulement appuyée contre.
- 04.Sortie sécurisée. Si vous êtes seul, prévoyez un rack à hauteur correcte ou des stop-pins. Pas de développé couché solo sans réception possible.
Soyez le premier à donner votre avis sur ce banc. Nous n'affichons que des avis vérifiés — recueillis après livraison auprès des pratiquants qui ont reçu et installé le matériel. Pas de témoignages achetés, pas d'étoiles inventées.
Pour la pratique régulière
−35%II.
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−35%II.
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